- Видео 301
- Просмотров 77 733 716
Йога chilelavida Елена Малова
Чили
Добавлен 6 фев 2012
Здравствуйте, меня зовут Елена Малова, я сертифицированный инструктор по Виньяса Йоге.
На канале вы найдете видео демонстрации йоги для всех уровней - это и йога для начинающих и для продолжающих
Спасибо вам огромное за доверие и поддержку, намастэ!
Весь материал данного канал это видео-демонстрации, не являющиеся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора присутствующего лично рядом
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи, а так же любые другие проблемы со здоровьем обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке
Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Противопоказаны при беременности
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
На канале вы найдете видео демонстрации йоги для всех уровней - это и йога для начинающих и для продолжающих
Спасибо вам огромное за доверие и поддержку, намастэ!
Весь материал данного канал это видео-демонстрации, не являющиеся обучающим материалом. Рекомендуется заниматься любой физической активностью под руководством опытного инструктора присутствующего лично рядом
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи, а так же любые другие проблемы со здоровьем обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке
Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Противопоказаны при беременности
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 55 мин | День 5 | Уровень А - Йога Елена Малова
Серия "Йога для начинающих" все видео ruclips.net/p/PLAxijwpkpJIt8TQNB74ru95AQnzxgb3Mb
Рекомендации:
1. Слушайте тело, не занимайтесь через боль, не терпите неприятные ощущения ради достижения какой-то формы асаны
2. Заниматься можно как с утра, так и вечером, пробуйте варианты, анализируйте ощущения, выбирайте оптимальный вариант
3. Заниматься можно каждый день, через день или реже слушая тело. Не перегружайте тело, чрезмерные усилия создадут постоянное напряжение в мышцах, особенно, если вы часто пребываете в стрессе. Но также анализируйте моменты лени и нежелания заниматься вообще, что за этим? Возможно, нужен отдых, или попробовать другую активность
4. Вы можете повторять видео много раз, ...
Рекомендации:
1. Слушайте тело, не занимайтесь через боль, не терпите неприятные ощущения ради достижения какой-то формы асаны
2. Заниматься можно как с утра, так и вечером, пробуйте варианты, анализируйте ощущения, выбирайте оптимальный вариант
3. Заниматься можно каждый день, через день или реже слушая тело. Не перегружайте тело, чрезмерные усилия создадут постоянное напряжение в мышцах, особенно, если вы часто пребываете в стрессе. Но также анализируйте моменты лени и нежелания заниматься вообще, что за этим? Возможно, нужен отдых, или попробовать другую активность
4. Вы можете повторять видео много раз, ...
Просмотров: 435 610
Видео
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 55 мин | День 4 | Уровень А - Йога Елена Малова
Просмотров 200 тыс.2 года назад
Серия "Йога для начинающих" все видео ruclips.net/p/PLAxijwpkpJIt8TQNB74ru95AQnzxgb3Mb Рекомендации: 1. Слушайте тело, не занимайтесь через боль, не терпите неприятные ощущения ради достижения какой-то формы асаны 2. Заниматься можно как с утра, так и вечером, пробуйте варианты, анализируйте ощущения, выбирайте оптимальный вариант 3. Заниматься можно каждый день, через день или реже слушая тело...
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 50 мин | День 3 | Уровень А - Йога Елена Малова
Просмотров 264 тыс.2 года назад
Серия "Йога для начинающих" все видео ruclips.net/p/PLAxijwpkpJIt8TQNB74ru95AQnzxgb3Mb Рекомендации: 1. Слушайте тело, не занимайтесь через боль, не терпите неприятные ощущения ради достижения какой-то формы асаны 2. Заниматься можно как с утра, так и вечером, пробуйте варианты, анализируйте ощущения, выбирайте оптимальный вариант 3. Заниматься можно каждый день, через день или реже слушая тело...
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 50 мин | День 2 | Уровень А - Йога Елена Малова
Просмотров 364 тыс.2 года назад
Серия "Йога для начинающих" все видео ruclips.net/p/PLAxijwpkpJIt8TQNB74ru95AQnzxgb3Mb Рекомендации: 1. Слушайте тело, не занимайтесь через боль, не терпите неприятные ощущения ради достижения какой-то формы асаны 2. Заниматься можно как с утра, так и вечером, пробуйте варианты, анализируйте ощущения, выбирайте оптимальный вариант 3. Заниматься можно каждый день, через день или реже слушая тело...
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ 40 мин | День 1 | Уровень А - Йога Елена Малова
Просмотров 1,1 млн2 года назад
Серия "Йога для начинающих" все видео ruclips.net/p/PLAxijwpkpJIt8TQNB74ru95AQnzxgb3Mb Рекомендации: 1. Слушайте тело, не занимайтесь через боль, не терпите неприятные ощущения ради достижения какой-то формы асаны 2. Заниматься можно как с утра, так и вечером, пробуйте варианты, анализируйте ощущения, выбирайте оптимальный вариант 3. Заниматься можно каждый день, через день или реже слушая тело...
ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ - СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ - БЫСТРО УСНУТЬ | Йога Елена Малова
Просмотров 140 тыс.2 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке к...
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ | 30 МИНУТ - ЕЛЕНА МАЛОВА
Просмотров 207 тыс.2 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке к...
ЙОГА УТРОМ - ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ, РАЗМИНКА | ЕЛЕНА МАЛОВА
Просмотров 169 тыс.2 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке к...
Йога для раскрытие плеч и грудного отдела - Елена Малова
Просмотров 221 тыс.2 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке к...
РАСТЯЖКА на все тело - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 299 тыс.2 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке к...
Виньяса Йога в меру интенсивная 30 мин - Йога Елена Малова
Просмотров 235 тыс.2 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке к...
ВИНЬЯСА ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 287 тыс.2 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке к...
ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА за 30 минут - Динамическая йога - Йога Елена Малова
Просмотров 104 тыс.2 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке к...
ТЯГУЧАЯ ЙОГА УТРОМ - МЕДЛЕННАЯ йога - Йога 50 минут | Елена Малова
Просмотров 123 тыс.2 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке к...
ЙОГА ПОСЛЕ СНА - КОРОТКАЯ йога 10 минут или йога когда нет времени - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 355 тыс.2 года назад
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью". О программе bit.ly/2Ci5W1b Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" О программе bit.ly/2SVHOHM Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке к...
ВДУМЧИВАЯ виньяса ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО - Длинная практика йоги - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 141 тыс.2 года назад
ВДУМЧИВАЯ виньяса ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО - Длинная практика йоги - Йога chilelavida Елена Малова
ЙОГА НА ПОЛУ - ВИНЬЯСА йога на все тело - Йога 30 минут - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 236 тыс.2 года назад
ЙОГА НА ПОЛУ - ВИНЬЯСА йога на все тело - Йога 30 минут - Йога chilelavida Елена Малова
Упражнение ПОЗА ЛОТОСА в ЙОГЕ - ПАДМАСАНА - Раскрытие таза - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 88 тыс.2 года назад
Упражнение ПОЗА ЛОТОСА в ЙОГЕ - ПАДМАСАНА - Раскрытие таза - Йога chilelavida Елена Малова
Утренняя ЙОГА интенсив ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 47 тыс.2 года назад
Утренняя ЙОГА интенсив ДЛЯ ПРОДОЛЖАЮЩИХ - Йога chilelavida Елена Малова
СИЛОВАЯ ЙОГА для продолжающих - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 47 тыс.2 года назад
СИЛОВАЯ ЙОГА для продолжающих - Йога chilelavida Елена Малова
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на все тело ДОМА утром и вечером ДЛЯ ВСЕХ - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 550 тыс.2 года назад
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на все тело ДОМА утром и вечером ДЛЯ ВСЕХ - Йога chilelavida Елена Малова
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - интенсивная для растяжки ног - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 117 тыс.2 года назад
ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - интенсивная для растяжки ног - Йога chilelavida Елена Малова
БОДРАЯ ЙОГА КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ - ЙОГА ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 245 тыс.2 года назад
БОДРАЯ ЙОГА КОГДА НЕТ ВРЕМЕНИ - ЙОГА ДЛЯ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ - Йога chilelavida Елена Малова
ВИНЬЯСА ЙОГА укрепление плечевого пояса - Йога СТОЙКА НА ЛОКТЯХ - Йога chilelavida ЕЛЕНА МАЛОВА
Просмотров 50 тыс.2 года назад
ВИНЬЯСА ЙОГА укрепление плечевого пояса - Йога СТОЙКА НА ЛОКТЯХ - Йога chilelavida ЕЛЕНА МАЛОВА
ПРОГИБЫ ЙОГА все тело - ВИНЬЯСА йога среднего уровня - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 129 тыс.2 года назад
ПРОГИБЫ ЙОГА все тело - ВИНЬЯСА йога среднего уровня - Йога chilelavida Елена Малова
ВИНЬЯСА ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО + РАСТЯЖКА задней поверхности НОГ - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 187 тыс.2 года назад
ВИНЬЯСА ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО РАСТЯЖКА задней поверхности НОГ - Йога chilelavida Елена Малова
ЙОГА РАСТЯЖКА НОГ - Тянем ноги с Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 207 тыс.2 года назад
ЙОГА РАСТЯЖКА НОГ - Тянем ноги с Йога chilelavida Елена Малова
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО - Йога 50 минут - Йога практика повторов - Йога chilelavida Елена Малова
Просмотров 74 тыс.2 года назад
ЙОГА НА ВСЕ ТЕЛО - Йога 50 минут - Йога практика повторов - Йога chilelavida Елена Малова
ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО - Короткая ЙОГА ИНТЕНСИВ - Йога Chilelavida Елена Малова
Просмотров 334 тыс.2 года назад
ИНТЕНСИВНАЯ ЙОГА на ВСЕ ТЕЛО - Короткая ЙОГА ИНТЕНСИВ - Йога Chilelavida Елена Малова
Легкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО дома - Мягкая растяжка 15 минут - Йога chilelavida
Просмотров 348 тыс.2 года назад
Легкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО дома - Мягкая растяжка 15 минут - Йога chilelavida
Намасте Леночка! Ты лучшая!
Благодарю Леночка 🙏
Благодарю ❤️
Лена, как же мы скучаем по новым практикам! Прежние конечно все супер!
❤👍
Прекрасный пейзаж за окном🤩
Благодарю Леночка за ваши чудесные уроки ❤
❤
Леночка благодарю за твои чудесные уроки ❤
Благодарю ❤
Очень люблю эту аффирмацию. Сердечное спасибо , Елена. Во время прослушивания восстанавливаются силы. Умиротворение, тихая радость. Благодарю❤
Елена 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Вы лучшая ❤какие крутые уроки
Дякую вам!
Спасибо большое ❤❤❤ занимаюсь с вами уже четыре года и безумно этому рада 🎉🎉🎉
15 минут наслаждение от нарряжения и вытяжения😍
Благодарю☘️ 🙏❤❤❤
Благодарю! Чудесная практика❤
Елена, Вы восхитительная! Благодарю от всего сердца за Ваши волшебные практики!
Леночка, благодарю за практику! Каждая Ваша практика - это кайф для моего тела! Обожаю! 🥰
Благодарю, благодарю, благодарю ❤️❤️❤️
Это было прекрасно! Спасибо!❤
მადლობა❤❤❤
намасте!
Лена, огромное спасибо за практику❤
Благодарю 🎉❤
Огромное спасибо, Лена!
Огромное спасибо, Лена!
Благодарю за практику! Вы прекрасны!
Прекрасная растяжка благодарю ❤
Спасибо 🙏
Благодарю ,Лена за мягкую практику. Легко выполнять, и радостно😊
we are waiting you to get back 😔❤
Thank You lena ❤🙏
❤
Милая, любимая и такая близкая сердцу Елена! Благодарю вам за чудесную практику!❤🌹🌼🌻 Огромного вам здоровья! Белый цвет вам очень идёт😍☺
Вы сказали что в обычные дни в шавасане засыпать нельзя, мне стало любопытно почему?
Лучшая практика🥰
Какая дивная практика. Спасибо Вам Лена огромное.
Отличная практика! Леночка, благодарю вас!❤Очень помогла практика успокоить разум.
Это было божественно, благодарю за практику🙏
Елена, ещё раз огромное спасибо!
Елена, благодарю за чудесную практику…)) Если иду заниматься йогой, то только к вам на канал. Так душевно, спокойно и легко - только у вас. Благодарю еще раз! После практик всегда полное ощущение любви и счастья ☺️
Благодарю за практику!)
Спасибо вам огромное за такую практику! Делаете с любовью и даете возможность нам погрузиться в особенное состояние потока любви
Леночка огромное спасибо вам за вас и ваш труд❤ Благодарю❤❤❤
Уже просто не представлю своего утра без Лены! Огромное спасибо за ваши практики. Обожаю начинать утро с них ❤
намасте!
Благодарю от всего сердца❤